【時尚商品介紹】【DUM DUM LIGHT】摩艾造型-笨笨藍芽喇叭床頭燈-升級版(內含鋰電池)超值推
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- 內含鋰電池＋七色燈光可調整
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- 通過專業檢證＋多樣收納功能
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
業者設陷阱？暖冬遊訂房根本沒賺到 觀光局這樣說
▲觀光局推出的「擴大國旅暖冬遊」補助方案，將於明年1月正式實施。（圖／翻攝自PxHere）
交通部觀光局推出的「擴大國旅暖冬遊」補助方案將於明年1月1日至1月31日實施，除了週日至週四入住參與活動的飯店旅館，每房最高能獲得1500元的補助，活動官網也於今日上線。對此，觀光局也指出，全台已有超過3600家旅宿參與，未來還會有更多旅宿業者加入，民眾可事先上網查詢有哪些旅宿再訂房，免得到現場才知道不能補助。另外，使用訂房網和旅行業代訂也不能獲得補助。
觀光局指出，12月推出「前進宜花東高屏暖冬遊」補助方案，因手續簡便，民眾不僅可直接到旅宿櫃檯折抵補助金額，交通費也由旅宿業者代墊，因此大受歡迎，申請補助金額已超過3億元。然而，上次卻發生有不少民眾使用網路平台訂房網或APP代訂旅宿，明明是有參加補助方案的旅宿，但直到民眾到了現場才被告知，透過第三方訂房不能使用補助，引發不少糾紛。
▲先前有民眾到高雄住宿，卻發現現場預訂房間卻比訂房網站上的價格貴。（圖／取自觀光局網站）
不過對此，觀光局則回應，該方案雖然鼓勵旅宿業者自由參加，但補助款是由業者先行墊付，收了單據後再跟觀光局申請補助款，並無圖利特定旅宿業問題，旅宿業者仍可依其商業考量選擇是否配合政策執行。因此，觀光局也建議消費者入住前，除了事先上網查明參加業者名單以外，並致電業者詢問執行方式，才能住得划算又開心。
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65歲起注意！嚴重失眠褪黑激素惹禍
（優活健康網新聞部／綜合報導）人體的褪黑激素在嬰兒時期最高，到了六十五歲之後褪黑激素的分泌幾乎停止。褪黑激素除了對免疫有相當的影響外，主要的作用是調控人體的生理時鐘。也因此，很多銀髮族容易有日夜顛倒的情形。
65歲後褪黑激素分泌幾乎停止 長者容易日夜顛倒
臺灣2014年統計全臺民眾年吞3.4億顆安眠藥，2015年統計增加到3.4億顆，安眠藥銷量年年增加，尤其老人的睡眠更差，振興醫院精神科醫師嚴烽彰說，老人的睡眠不佳，主要是因為褪黑激素降低有關。
人體的褪黑激素在嬰兒時期最高，到了六十五歲之後褪黑激素的分泌幾乎停止。褪黑激素除了對免疫有相當的影響外，主要的作用是調控人體的生理時鐘。也因此，很多銀髮族容易有日夜顛倒的情形。
早上曬太陽後的14到16小時 身體會分泌褪黑激素
有些人主張補充褪黑激素，像是在美國，退黑激素就被視為保健食品可以購買。雖然很多空服人員也常服用褪黑激素調時差，不過額外補充的合成褪黑激素，仍有致癌或是其他問題的風險。
在臺灣，褪黑激素為禁止販售，而且目前也沒有明確資料顯示褪黑激素的安全補充量；因此建議還是靠自然的方法調整作息。
例如：有些醫師會建議多曬太陽，一般早上曬太陽後的14到16小時，身體會分泌褪黑激素。因此建議養成每天晚上11點前睡覺的習慣，且最好早上7點就起床，曬曬太陽；曬太陽不僅有助增加褪黑激素分泌，也有助維他命D合成，幫助補充骨質，一舉多得。
（文章授權提供／愛長照）
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