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下面附上一則新聞讓大家了解時事
獨／偶像小生竟剃光頭 拚回台聖誕禮
記者蕭翰弦／台北報導
陳奕在演出三立華劇偶像劇《噗通噗通我愛你》後，就到橫店拍攝新電影《蜀山之紫青雙劍》，日前還完成一部跟「孫悟空」有關的奇幻電影，原先都是有點痞的帥氣古裝扮相，沒想到在12月初趁中間空擋一天返台，居然秘密理個超短的平頭，而隔兩天竟完全剃「大光頭」！剪一個完全讓粉絲措手不及，趁這趟唯一返台空擋，三立新聞網獨家專訪到陳奕，除了他特地花一天飛回台灣為錄製賀年影片外，同時也透露原來是這「超強角色」而如此犧牲！
▲陳奕特別自費購買Jo Malone神秘禮要送給有緣人。（圖／記者林士傑攝影）
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調查：下午茶喝含糖飲料 工作效率最差
（中央社記者陳偉婷台北2日電）董氏基金會今天公布網路調查結果發現，多數台灣上班族在下午1時到3時工作效率最差，尤其以喝含糖飲料者最差。營養師說，精緻糖可能增憂鬱、焦慮，水果是較好的補充選擇。
董氏基金會上午舉行記者會發布今年6至7月間，針對台灣20至49歲上班族進行「工作效率與點心補充」網路調查。結果發現，多數上班族在下午1時到3時工作效率最差。狀況包含容易感到疲倦、注意力不集中、容易不耐煩、對工作內容感到枯燥無味等。
調查發現，有7成上班族會吃下午茶或點心來提振精神，最常選擇的點心依序為餅乾、甜點、含糖飲料、無糖飲料、水果、中式點心、油炸食物、原型食物、生菜沙拉，其中近9成是選擇高油糖食物。
若進一步分析下午茶選擇和精神、情緒的關連性則發現，喝含糖飲料的工作效率最差，其次依序為甜點、餅乾、油炸食物；反之，吃水果的工作效率最佳，其次依序為生菜沙拉、無糖飲料和原型食物。
台北醫學大學萬芳醫院一般內科主任暨消化內科主治醫師張智翔在記者會表示，腦與腸有雙向影響的密切性，稱為「腦腸軸」。過去研究發現，腸道健康會正面影響工作情緒和效率。
張智翔說，根據荷蘭2011年到2015年的大型研究報告顯示，高糖高脂的飲食模式與抑鬱情緒相關。多項研究報告也顯示高糖高脂飲食模式，會影響菌叢，並透過腦腸軸，導致情緒不穩定，影響工作狀態。不過，若攝取富含益菌生的食物，幫助益菌生長，有抗壓及提升情緒的效果。
董氏基金會食品營養中心營養師魏子秦則表示，下午茶吃錯，會讓人愈吃愈累，建議別選擇高糖高油點心，以免提升發炎反應；建議可選擇水果、生菜沙拉等，有豐富膳食纖維、維生素、礦物質的食材，膳食纖維屬益菌生，是好菌能量來源。
魏子秦說，當感到壓力、緊張時，身體會分泌腎上腺素，快速消耗大量維生素C使免疫力降低，水果除膳食纖維外也富含維生素C，建議可選擇芭樂、木瓜、草莓、番茄、奇異果等當季水果。（編輯：陳怡璇）1070802
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